5 km forløb
For dig der vil i gang med løb og nå dine første 5 km.
Se holdet
Online hold
Træn op til dit næste mål – sammen, men på dine vilkår.
Bliv en del af et online hold med andre, der har samme mål som dig. I følger samme plan, deler træning, hepper på hinanden og holder hinanden i gang – i appen.
Se holdeneHvad er et online hold?
Du bliver en del af et online holdmed andre, der har samme mål som dig.
I starter samtidig og følgersamme træningsplan uge for uge.
I har jeres egen gruppe i appen,hvor I kan chatte, stille spørgsmål og dele træning.
Du kan følge og se de andres træninger,give high fives og heppe på hinanden.
Holdet
AktivitetMedlemmer
MariaLøb 6 km1 dag
ThomasStyrketræning1 dag
S
SofieLøb 8 km1 dag
J
JonasLøb 10 km1 går
L
LineLøb 6 km2 dage siden
Plan
Hold
Chat
Profil
‹Gruppen
Maria
God tur i dag! 👋
Thomas
Tak! Følte mig stærk i dag 💪
S
Sofie
Fik løbeturen! Var ude i skoven 🌲
J
Jonas
Hårdt i dag, men stolt! 💪
Godt gået, teamwork! 🤝
Vi holder hinanden i gang 💪
Vi holder hinanden i gang 💪
Skriv en besked...
Oversigt Uge 12 ›
Din træning
3 / 4træninger
Holdet
28 / 36træninger
Seneste aktiviteter
S
SofieLøb 6 km1 går
ThomasStyrketræning1 går
Plan
Hold
Chat
Profil
Vælg dit forløb
Hvad siger løbere?
★★★★★
“Holdet gjorde, at jeg holdt fast hele vejen.”
– Maria, 34 år★★★★★
“Det føltes som at være en del af noget – selvom det var online.”
– Thomas, 41 år★★★★★
“Jeg havde aldrig gjort det alene. Fællesskabet gjorde forskellen.”
– Sofie, 29 årSådan fungerer det
1
Vælg dit hold
Vælg det forløb, der passer til dit mål og dit niveau.
2
Bliv en del af gruppen
Du får adgang til jeres gruppe i appen og lærer de andre at kende.
3
Følg planen sammen
Følg planen, del din træning og støt de andre hele vejen i mål.
✓
Kom i mål
Mærk at strukturen og fællesskabet gør det lettere at holde fast.
